BUTUH SEMANGAT.?? PILIH MAKANAN INI.!!

VIVAlife – Siang ini, apakah Anda sudah merasakan lelah? Sepertinya Anda membutuhkan semangat tambahan untuk bisa menyelesaikan pekerjaan hingga sore nanti. Asupan makanan yang tepat akan dapat membantu pembentukan energi dengan cepat. Selain itu, juga mengatur suasana hati menjadi lebih baik. Ini juga sebuah energi yang tersembunyi. Tiga jenis makanan ini akan menyelesaikan masalah Anda.

1. Daging
Wanita lebih memiliki energi saat tercukupi kebutuhan zat besi dan asam folat. Terutama saat udara panas seperti ini, demikian diungkapkan seorang peneliti dari Harvard. Peningkatan aktivitas fisik yang dikombinasikan dengan stress fisik akan beradaptasi dengan panas dan kelembaban.
Ini yang menyebabkan energi cepat terkuras. Biasanya mereka akan mengalami kelelahan mental dan kesulitan dalam berkonsentrasi. Untuk mencegahnya, Anda disarankan memilih daging sebagai penambah energi. Alternatif lainnya, telur dan daging unggas. Jenis makanan ini adalah sumber asam folat yang dapat memompa mineral dalam tubuh.
2. Jeruk
Stress fisiologis yang biasa terjadi saat cuaca panas pun bisa membawa suasana hati yang kurang berkompromi. Namun, menghirup aroma segar yang tajam, seperti jeruk, mampu mengembalikan energi hingga 50 persen. Hanya dalam waktu dua menit.
“Anda dapat menikmati jeruk segar atau jus lemon, molekulnya akan merangsang orak dengan baik,” jelas Alan Hirsch, Direktur Medis di Chicago’s Smell and Taste Treatment and Research Foundation.
3. Kopi
Orang-orang yang memulai hari mereka dengan secangkir kopi, akan lebih banyak menyimpan energi. Secangkir kopi ini, bisa Anda habiskan hingga siang. Menurut studi di Harvard, asupan kafein yang stabil sepanjang pagi hingga siang akan menghampat penumpukan adenosine. Senyawa yang memicu otak untuk tidur.

5 thoughts on “BUTUH SEMANGAT.?? PILIH MAKANAN INI.!!

  1. Hello there, just turned into alert to your weblog via Google, and located that it is truly informative. I am going to watch out for brussels. I will appreciate when you proceed this in future. Lots of other people will be benefited from your writing. Cheers!

  2. Hey would you mind stating which blog platform you’re using? I’m planning to start my own blog in the near future but I’m having a tough time choosing between BlogEngine/Wordpress/B2evolution and Drupal. The reason I ask is because your design seems different then most blogs and I’m looking for something unique. P.S Apologies for being off-topic but I had to ask!

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s